曾一心一德 2017/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

7.9 km | 00:45:32 | 05:44/km

日期: 2017-08-11 06:23 - 地點: 歸仁交大 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'30" / 06'06" / 05'41" / 05'59" / 05'45" / 05'38" / 05'31" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'26"

991 / 991

2

06'07"

(11'31")

06'04" (+00'38")

1006 / 1998

3

05'46"

(17'17")

05'45" (+00'19")

1002 / 3001

4

05'59"

(23'16")

05'55" (+00'29")

1008 / 4010

5

05'45"

(29'01")

05'43" (+00'17")

1002 / 5013

展開計圈分析

雨後悶熱

8月累積里程 : 165.93 km

待退鞋 no 累積 : 333.4 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

陳素津, 阿杜和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'06"	00:11'36"
3	05'41"	00:17'17"
4	05'59"	00:23'16"
5	05'45"	00:29'01"
6	05'38"	00:34'39"
7	05'31"	00:40'10"
7.9	05'42"	00:45'32"

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