4.0 km | 00:33:27 | 08:21/km日期: 2017-08-12 17:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 00'10" / 06'01" / 09'55" / 12'04" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+06'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+05'47") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'10" | 00:00'10" |
| 2 | 06'01" | 00:06'11" |
| 3 | 09'55" | 00:16'06" |
| 4 | 12'04" | 00:28'10" |
| 4.0 | 09'58" | 00:28'13" |
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