Shanghsun Chiang 2017/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Shanghsun Chiang 高雄
ID 316807

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Shanghsun Chiang

5.0 km | 00:32:04 | 06:21/km

日期: 2017-08-13 16:39 - 地點: 鳳山區文山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%

Pace: 06'09" / 06'16" / 06'30" / 06'34" / 06'23" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'04"

997 / 997

2

06'22"

(12'25")

06'20" (+00'16")

1004 / 2002

3

06'24"

(18'49")

06'28" (+00'24")

988 / 2990

4

06'34"

(25'23")

06'31" (+00'27")

1005 / 3996

5

06'29"

(31'52")

06'25" (+00'21")

1007 / 5004

6

00'12"

(32'04")

06'35" (+00'31")

30 / 5034

8月累積里程 : 40.53 km

亞瑟士 GT2000 累積 : 287.6 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'16"	00:12'25"
3	06'30"	00:18'55"
4	06'34"	00:25'29"
5	06'23"	00:31'52"
5.0	04'59"	00:32'04"

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