9.0 km | 01:07:00 | 07:26/km日期: 2017-08-13 17:38 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 09'04" / 07'31" / 06'51" / 07'07" / 06'38" / 08'22" / 06'54" / 07'16" / 07'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.51 km 
Mizuno Wave Rider 18(W) 24.5 累積 :
716.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'31" | 00:16'35" |
| 3 | 06'51" | 00:23'26" |
| 4 | 07'07" | 00:30'33" |
| 5 | 06'38" | 00:37'11" |
| 6 | 08'22" | 00:45'33" |
| 7 | 06'54" | 00:52'27" |
| 8 | 07'16" | 00:59'43" |
| 9 | 07'16" | 01:06'59" |
| 9.0 | 06'58" | 01:07'01" |
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