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    曾烽耿 桃園
    ID 212457
    439 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾烽耿
    1.5 km | 00:10:41 | 07:01/km
    日期: 2017-08-14 18:10 - 地點: 南科園區道路 - 天氣: ⛅ - 平均心率: 118 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
    Pace: 07'13" / 07'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'42"  (06'42")
    		06'42"1000 / 1000
    2
    03'58"  (10'41")
    		07'36" (+00'54")521 / 1521

    暖身
    同事陪跑居然1.5K就落跑😂😂😂

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 358.45 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Angela1414, 小英 和其他 103 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    David 曾兄。 晚上好～新週運動愉快好心情^_^
    2017-08-14 18:34 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚上好 運動好心情
    2017-08-14 18:37 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚上好
    運動愉快
    2017-08-14 18:45 ·
     1 個人推
    吳晉賢 晚安，運動愉快。
    2017-08-14 18:54 ·
     1 個人推
    Alex Alex Alex 晚安用餐愉快
    2017-08-14 19:09 ·
     1 個人推
    王小雨 晚安
    2017-08-14 19:11 ·
     1 個人推
    侯忠義 晚安
    2017-08-14 19:30 ·
     1 個人推
    陳怡文 運動愉快！
    2017-08-14 20:05 ·
    吳晉賢 哈……可能嚇到了吧？
    2017-08-14 20:17 ·
     1 個人推
    大大安 暖身愉快
    2017-08-14 21:20 ·
     1 個人推
    梅海薇 晚上啊！你跑的太快了嚇到你同事了，哈哈！夜跑愉快！
    2017-08-14 21:27 ·
     1 個人推
    J 晚安！運動愉快！
    2017-08-14 22:13 ·
     1 個人推
    狸子 請高抬貴手放他一馬...（亂入）
    2017-08-14 22:31 ·
     1 個人推
    smallping 哈哈，同事竟然落跑
    2017-08-15 06:43 ·
     2 個人推
    Ina 同事有自知之明XD
    2017-08-21 19:54 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'13"00:07'13"
    1.507'36"00:11'11"

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