陳恩理 2017/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳恩理基隆
ID 136047

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6.6 km | 00:35:41 | 05:26/km

日期: 2017-08-16 06:37 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'40" / 05'30" / 05'28" / 05'25" / 05'17" / 05'23" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'09")

05'30" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'37")

05'27" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'25"

(22'02")

05'25" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'17"

(27'20")

05'17"

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 125.33 km

Mizuno Spark 2 累積 : 1176.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'30"	00:11'10"
3	05'28"	00:16'38"
4	05'25"	00:22'03"
5	05'17"	00:27'20"
6	05'23"	00:32'43"
6.6	05'20"	00:35'41"

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