kane1984 2012/09/12 訓練日誌

kane1984 新竹
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kane1984

10.1 km | 00:54:31 | 05:24/km

日期: 2012-09-12 18:43 - 地點: NCTU 操場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 634 Cal

Pace: 05'11" / 05'00" / 06'27" / 05'26" / 05'20" / 15'07" / 05'35" / 05'40" / 05'44" / 05'41" / 04'43" /

9月累積里程 : 304.71 km

Adidas Supernova Glide 4 累積 : 238.5 km

GPX 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 蔡德甫和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'00"	00:10'11"
3	06'27"	00:16'38"
4	05'26"	00:22'04"
5	05'20"	00:27'24"
6	15'07"	00:42'31"
7	05'35"	00:48'06"
8	05'40"	00:53'46"
9	05'44"	00:59'30"
10	05'41"	01:05'11"
10.1	04'43"	01:05'30"

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