12.2 km | 01:09:01 | 05:38/km日期: 2017-08-16 18:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 857 Cal - 總步數: 11868 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 06'15" / 05'36" / 05'29" / 05'37" / 05'23" / 05'39" / 04'57" / 05'11" / 05'19" / 05'17" / 05'28" / 07'12" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'17") | 1001 / 1001 | 166 / 95 |
| 2 | | 05'34" (+00'36") | 1005 / 2006 | 174 / 103 |
| 3 | | 05'27" (+00'29") | 1003 / 3010 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'36" (+00'38") | 1002 / 4012 | 177 / 100 |
| 5 | | 05'24" (+00'26") | 1004 / 5017 | 179 / 103 |
| 6 | | 05'35" (+00'37") | 1002 / 6020 | 178 / 100 |
| 7 | | 04'58" | 1004 / 7023 | 176 / 113 |
| 8 | | 05'07" (+00'09") | 1001 / 8025 | 174 / 112 |
| 9 | | 05'19" (+00'21") | 1007 / 9033 | 168 / 111 |
| 10 | | 05'14" (+00'16") | 1006 / 10040 | 166 / 114 |
| 11 | | 05'27" (+00'29") | 1010 / 11050 | 165 / 110 |
| 12 | | 07'08" (+02'10") | 1004 / 12054 | 163 / 85 |
| 13 | | 06'57" (+01'59") | 222 / 12277 | 163 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 241.86 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'36" | 00:11'51" |
| 3 | 05'29" | 00:17'20" |
| 4 | 05'37" | 00:22'57" |
| 5 | 05'23" | 00:28'20" |
| 6 | 05'39" | 00:33'59" |
| 7 | 04'57" | 00:38'56" |
| 8 | 05'11" | 00:44'07" |
| 9 | 05'19" | 00:49'26" |
| 10 | 05'17" | 00:54'43" |
| 11 | 05'28" | 01:00'11" |
| 12 | 07'12" | 01:07'23" |
| 12.2 | 07'19" | 01:09'01" |
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