6.2 km | 00:47:37 | 07:42/km日期: 2017-08-16 18:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'41" / 07'20" / 08'21" / 09'46" / 07'10" / 06'49" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" (+02'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'05") | 184 / 6184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'20" | 00:14'01" |
3 | 08'21" | 00:22'22" |
4 | 09'46" | 00:32'08" |
5 | 07'10" | 00:39'18" |
6 | 06'49" | 00:46'07" |
6.2 | 07'35" | 00:47'31" |