5.2 km | 00:33:10 | 06:19/km日期: 2017-08-16 19:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 5712 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'39" / 06'25" / 06'17" / 06'11" / 05'54" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'44") | 1008 / 1008 | 173 / 86 |
2 | | 06'25" (+00'30") | 1001 / 2010 | 171 / 90 |
3 | | 06'17" (+00'22") | 1002 / 3012 | 170 / 93 |
4 | | 06'12" (+00'17") | 1002 / 4014 | 169 / 94 |
5 | | 05'55" | 1002 / 5017 | 175 / 96 |
6 | | 06'16" (+00'21") | 247 / 5264 | 177 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.37 km nike air zoom Pegasus 34 累積 :
994.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'25" | 00:13'04" |
3 | 06'17" | 00:19'21" |
4 | 06'11" | 00:25'32" |
5 | 05'54" | 00:31'26" |
5.2 | 07'01" | 00:33'10" |