偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

4.8 km | 00:20:50 | 04:20/km

日期: 2013-11-27 20:14 - 地點: 斧山道運動場 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 268 Cal

1600m*3
(set與set間慢jog 400m)

lap 01 (1600m) - 07'01"30
lap 02 (1600m) - 06'59"34
lap 03 (1600m) - 06'49"71

11月累積里程 : 67.40 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 558.3 km

手動上傳 | 10 years ago

Carol Kwok, ivy wong 和其他 11 人說推

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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