5.1 km | 00:28:32 | 05:34/km日期: 2017-08-16 18:08 - 平均心率: 119 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'02" / 05'30" / 05'29" / 05'36" / 05'19" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
196.50 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
467.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'30" | 00:11'32" |
3 | 05'29" | 00:17'01" |
4 | 05'36" | 00:22'37" |
5 | 05'19" | 00:27'56" |
5.1 | 05'25" | 00:28'37" |