針灸、刮痧、吃中藥後睡眠品質明顯改善，昨晚雖然十點才睡，但早上還是自動在四點鬧鐘前幾分鐘醒來。終於可以晨跑了，盥洗吃完早餐後4:40出門，這是一天之中遊園路唯一不會車水馬龍的時段，整條路都是我的跑道！跑到監理所時天色開始慢慢亮起，到望高寮欣賞凌晨市區風景，碰到一位天天從瑞井騎腳踏車到望高寮看日出的阿伯幫我拍照。我稍事休息後就回程，在日出前回家。