9.2 km | 01:00:17 | 06:32/km日期: 2017-08-16 07:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'11" / 06'12" / 06'05" / 06'19" / 06'59" / 07'01" / 07'14" / 06'38" / 06'22" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 9165 / 9165 |
2 | | 06'28" | 45 / 9211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
104.81 km BROOKS Launch4 累積 :
427.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'12" | 00:12'23" |
3 | 06'05" | 00:18'28" |
4 | 06'19" | 00:24'47" |
5 | 06'59" | 00:31'46" |
6 | 07'01" | 00:38'47" |
7 | 07'14" | 00:46'01" |
8 | 06'38" | 00:52'39" |
9 | 06'22" | 00:59'01" |
9.2 | 06'32" | 01:00'24" |