鉫洧 2017/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

鉫洧新竹
ID 273450

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5.0 km | 00:32:07 | 06:21/km

日期: 2017-08-17 17:45 - 地點: 操場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 06'41" / 06'34" / 06'30" / 06'11" / 05'52" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'40" (+00'48")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'09")

06'30" (+00'38")

993 / 1993

3

06'36"

(19'45")

06'31" (+00'39")

1011 / 3005

4

06'11"

(25'56")

06'12" (+00'20")

996 / 4002

5

05'52"

(31'48")

05'52"

998 / 5000

6

00'19"

(32'07")

07'15" (+01'23")

43 / 5044

新竹

鉫洧

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新竹

鉫洧

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8月累積里程 : 111.57 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 304.4 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

Sam Tseng, 陳益模和其他 25 人說推

·

葉小釵晚安～運動愉快

2017-08-17 19:10 ·

1 個人推

侯忠義晚安

2017-08-17 20:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'34"	00:13'15"
3	06'30"	00:19'45"
4	06'11"	00:25'56"
5	05'52"	00:31'48"
5.0	06'20"	00:32'07"

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