8.1 km | 00:51:29 | 06:21/km日期: 2017-08-17 22:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'53" / 06'40" / 06'25" / 06'15" / 06'21" / 06'22" / 06'13" / 06'12" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'03") | 807 / 7807 |
9 | | 05'44" | 300 / 8107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'40" | 00:13'33" |
3 | 06'25" | 00:19'58" |
4 | 06'15" | 00:26'13" |
5 | 06'21" | 00:32'34" |
6 | 06'22" | 00:38'56" |
7 | 06'13" | 00:45'09" |
8 | 06'12" | 00:51'21" |
8.1 | 05'34" | 00:51'57" |