11.2 km | 01:18:26 | 07:00/km日期: 2017-08-19 05:21 - 地點: 礁溪 - 平均心率: 141 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 13605 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'15" / 06'56" / 06'44" / 06'50" / 06'34" / 06'43" / 06'39" / 06'50" / 07'20" / 07'30" / 07'30" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 1000 | 169 / 81 |
| 2 | | 06'53" (+00'24") | 1006 / 2006 | 173 / 83 |
| 3 | | 06'43" (+00'14") | 1001 / 3007 | 174 / 85 |
| 4 | | 06'50" (+00'21") | 1008 / 4015 | 174 / 83 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5016 | 173 / 88 |
| 6 | | 06'44" (+00'15") | 1007 / 6023 | 172 / 86 |
| 7 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 7024 | 174 / 86 |
| 8 | | 06'51" (+00'22") | 1008 / 8032 | 174 / 83 |
| 9 | | 07'17" (+00'48") | 1005 / 9038 | 175 / 78 |
| 10 | | 07'23" (+00'54") | 1000 / 10039 | 173 / 77 |
| 11 | | 07'34" (+01'05") | 1002 / 11041 | 171 / 77 |
| 12 | | 07'36" (+01'07") | 199 / 11241 | 172 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.53 km 
美津儂 WAVE RIDER19 累積 :
1264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'56" | 00:14'11" |
| 3 | 06'44" | 00:20'55" |
| 4 | 06'50" | 00:27'45" |
| 5 | 06'34" | 00:34'19" |
| 6 | 06'43" | 00:41'02" |
| 7 | 06'39" | 00:47'41" |
| 8 | 06'50" | 00:54'31" |
| 9 | 07'20" | 01:01'51" |
| 10 | 07'30" | 01:09'21" |
| 11 | 07'30" | 01:16'51" |
| 11.2 | 08'01" | 01:18'27" |
展開計圈分析
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