王英谷 2017/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
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13.7 km | 01:29:14 | 06:29/km

日期: 2017-08-19 05:45 - 總爬升: 140 m - 地點: 金沙 - 天氣: 晴天，沒風 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'41" / 05'45" / 05'40" / 05'43" / 05'46" / 06'13" / 05'49" / 05'55" / 05'51" / 06'28" / 05'55" / 06'53" / 09'30" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'37" (+00'58")

994 / 994

2

05'46"

(12'21")

05'45" (+00'06")

1001 / 1996

3

05'40"

(18'01")

05'39"

1001 / 2998

4

05'48"

(23'49")

05'44" (+00'05")

1009 / 4008

5

05'46"

(29'35")

05'44" (+00'05")

1004 / 5013

展開計圈分析

金門

王英谷

·

早安，假日快樂，運動囉！

8月累積里程 : 75.76 km

愛迪達 25.5 累積 : 1433.8 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 7 years ago

Kent Hong （見成）, 王英谷和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'45"	00:12'26"
3	05'40"	00:18'06"
4	05'43"	00:23'49"
5	05'46"	00:29'35"
6	06'13"	00:35'48"
7	05'49"	00:41'37"
8	05'55"	00:47'32"
9	05'51"	00:53'23"
10	06'28"	00:59'51"
11	05'55"	01:05'46"
12	06'53"	01:12'39"
13	09'30"	01:22'09"
13.7	09'42"	01:29'14"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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