早點睡 2017/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
ID 160126

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3.0 km | 01:26:10 | 28:21/km

日期: 2017-08-19 17:16 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 4290 - 平均步頻: 49 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 28'41" / 29'53" / 23'50" / 96'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

30'21"

(30'21")

30'10" (+06'31")

1005 / 1005

57 / 57

2

31'51"

(01:02'12")

31'44" (+08'05")

1003 / 2009

53 / 58

3

23'53"

(01:26'05")

23'39"

1009 / 3018

34 / 123

4

00'05"

(01:26'10")

02'07"

39 / 3057

72 / 651

陪小孩打籃球

8月累積里程 : 194.44 km

skecher meb speed 累積 : 270.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

楊阿全, 早點睡和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'41"	00:28'41"
2	29'53"	00:58'34"
3	23'50"	01:22'24"
3.0	96'20"	01:26'10"

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