Sheng Cho 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng Cho 台中
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20.7 km | 00:57:57 | 21.4 km/h

日期: 2017-08-20 06:49 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'23"

(02'23")

25.00 (-4.27)

989 / 989

2

03'36"

(05'59")

16.90 (-12.37)

1012 / 2001

3

02'44"

(08'43")

21.95 (-7.32)

999 / 3000

4

03'09"

(11'52")

19.25 (-10.02)

1007 / 4008

5

03'07"

(14'59")

19.35 (-9.91)

1001 / 5010

展開計圈分析

8月累積里程 : 206.32 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

蔡小珉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.7	-6.0 %
2	16.9	4.4 %
3	22.0	3.0 %
4	19.0	3.0 %
5	19.3	6.3 %
6	18.0	-3.2 %
7	19.6	3.3 %
8	26.5	5.3 %
9	22.8	5.3 %
10	22.6	5.0 %
11	24.5	-3.5 %
12	27.9	-3.8 %
13	29.3	-3.1 %
14	22.5	-4.2 %
15	13.3	1.9 %
16	22.0	-4.2 %
17	24.2	2.0 %
18	18.2	6.0 %
19	25.0	-2.7 %
20	25.2	2.0 %
20.7	21.2	-2.0 %

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