9.1 km | 01:00:24 | 06:38/km日期: 2017-08-19 05:48 - 平均心率: 122 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'37" / 06'35" / 06'28" / 06'37" / 06'54" / 06'37" / 06'39" / 06'35" / 06'31" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'46" (+02'19") | 98 / 9098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.23 km 亞瑟士 33 累積 :
1618.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'35" | 00:13'12" |
3 | 06'28" | 00:19'40" |
4 | 06'37" | 00:26'17" |
5 | 06'54" | 00:33'11" |
6 | 06'37" | 00:39'48" |
7 | 06'39" | 00:46'27" |
8 | 06'35" | 00:53'02" |
9 | 06'31" | 00:59'33" |
9.1 | 08'48" | 01:00'25" |