🐂謝建洲🐂 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

🐂謝建洲🐂 彰化
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🐂謝建洲🐂

130.0 km | 03:28:15 | 37.5 km/h

2017戀戀197東海岸自行車公路賽暨全民單車逍遙遊活動

官方成績
日期	2017-08-20
成績	03:28:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:10'29")

00:10'29" (+03'38")

00:20'06" (+05'37")

10 km

(00:20'06")

00:09'37" (+02'46")

15 km

(00:27'48")

00:07'42" (+00'51")

00:14'45" (+00'16")

20 km

(00:34'51")

00:07'03" (+00'12")

25 km

(00:42'35")

00:07'44" (+00'53")

00:15'02" (+00'33")

30 km

(00:49'53")

00:07'18" (+00'27")

35 km

(00:58'11")

00:08'18" (+01'27")

00:15'36" (+01'07")

40 km

(01:05'29")

00:07'18" (+00'27")

45 km

(01:12'44")

00:07'15" (+00'24")

00:15'23" (+00'54")

50 km

(01:20'52")

00:08'08" (+01'17")

55 km

(01:28'37")

00:07'45" (+00'54")

00:15'31" (+01'02")

60 km

(01:36'23")

00:07'46" (+00'55")

65 km

(01:44'02")

00:07'39" (+00'48")

00:16'31" (+02'02")

70 km

(01:52'54")

00:08'52" (+02'01")

75 km

(01:59'45")

00:06'51"

00:14'29"

80 km

(02:07'23")

00:07'38" (+00'47")

85 km

(02:16'17")

00:08'54" (+02'03")

00:16'34" (+02'05")

90 km

(02:23'57")

00:07'40" (+00'49")

95 km

(02:32'00")

00:08'03" (+01'12")

00:15'56" (+01'27")

100 km

(02:39'53")

00:07'53" (+01'02")

105 km

(02:47'37")

00:07'44" (+00'53")

00:15'53" (+01'24")

110 km

(02:55'46")

00:08'09" (+01'18")

115 km

(03:04'24")

00:08'38" (+01'47")

00:27'13" (+12'44")

120 km

(03:22'59")

00:18'35" (+11'44")

Finish

(03:28:15)

日期: 2017-08-20 06:15 - 總爬升: 1061 m - 卡路里: 3944 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

彰化

🐂謝建洲🐂

·

賽後評分: 無
給 5 星

8月累積里程 : 719.18 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

蔡順孝, 謝耀德和其他 11 人說推

·

哈士吉謝大超猛。

2017-08-20 20:37 ·

🐂謝建洲🐂 我屎出了我的大絕招屎跟不輪啊！

2017-08-20 21:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.6	-2.5 %
2	27.1	-1.6 %
3	27.3	3.0 %
4	30.3	-3.4 %
5	30.3	-3.0 %
6	34.6	-4.5 %
7	29.8	-3.4 %
8	29.0	-1.2 %
9	31.6	2.6 %
10	31.6	2.0 %
11	31.6	3.3 %
12	41.4	-2.6 %
13	45.0	-2.0 %
14	37.5	2.8 %
15	42.4	3.8 %
16	45.6	-1.5 %
17	41.9	-2.1 %
18	45.0	-1.3 %
19	40.0	4.8 %
20	40.9	-3.0 %
21	32.1	3.2 %
22	37.5	4.3 %
23	36.4	4.2 %
24	44.4	-3.3 %
25	47.4	-2.6 %
26	45.6	1.6 %
27	36.4	2.7 %
28	52.9	-2.4 %
29	40.4	-1.5 %
30	35.0	5.8 %
31	37.5	4.7 %
32	39.1	2.3 %
33	28.3	4.9 %
34	36.4	3.2 %
35	42.9	-5.5 %
36	50.0	-2.6 %
37	48.6	-4.5 %
38	32.7	5.2 %
39	36.0	3.4 %
40	43.9	-3.3 %
41	42.4	3.4 %
42	39.1	2.2 %
43	35.0	3.8 %
44	43.4	-2.2 %
45	50.0	-2.8 %
46	48.6	-2.4 %
47	38.7	1.9 %
48	29.3	3.6 %
49	31.9	4.0 %
50	42.4	4.0 %
51	36.7	2.8 %
52	37.5	4.8 %
53	41.9	-4.0 %
54	32.4	4.3 %
55	48.6	-3.2 %
56	42.9	-2.5 %
57	30.8	5.0 %
58	36.4	2.6 %
59	47.4	-3.8 %
60	40.0	-2.9 %
61	36.7	3.5 %
62	28.6	3.4 %
63	43.4	3.5 %
64	54.5	-4.1 %
65	41.9	4.7 %
66	24.8	3.1 %
67	42.4	-2.1 %
68	29.3	3.0 %
69	39.1	-0.6 %
70	41.4	-1.3 %
71	40.0	3.7 %
72	42.4	-3.2 %
73	50.0	-4.1 %
74	47.4	-4.6 %
75	40.9	4.2 %
76	37.5	4.8 %
77	37.5	4.5 %
78	40.0	1.2 %
79	39.6	5.0 %
80	42.4	-2.6 %
81	32.7	3.3 %
82	37.1	3.2 %
83	45.6	-2.1 %
84	31.9	5.0 %
85	26.7	5.5 %
86	32.1	-3.1 %
87	38.3	8.2 %
88	48.6	-7.0 %
89	40.0	-5.4 %
90	40.0	3.8 %
91	41.9	-2.8 %
92	40.4	-2.0 %
93	29.0	4.8 %
94	43.4	-2.8 %
95	35.6	5.5 %
96	35.0	5.0 %
97	32.1	4.0 %
98	40.0	-7.8 %
99	40.9	-5.6 %
100	45.0	4.5 %
101	37.1	-3.3 %
102	41.4	-4.8 %
103	40.0	2.6 %
104	37.5	-3.5 %
105	38.3	-4.6 %
106	35.0	2.2 %
107	35.0	-0.9 %
108	36.7	-2.0 %
109	36.0	3.0 %
110	42.4	-3.7 %
111	40.9	-2.0 %
112	38.7	-6.5 %
113	36.7	2.8 %
114	35.3	2.1 %
115	26.3	6.0 %
116	16.3	6.1 %
117	14.3	25.0 %
118	16.6	12.1 %
119	16.1	7.3 %
120	17.8	-29.4 %
121	28.3	34.0 %
122	23.7	-42.8 %
121.7	-28.2	78.0 %

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