5.7 km | 00:35:26 | 06:11/km日期: 2017-08-14 08:14 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'21" / 06'18" / 06'33" / 05'35" / 05'30" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'58") | 730 / 5730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
165.55 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'18" | 00:12'39" |
| 3 | 06'33" | 00:19'12" |
| 4 | 05'35" | 00:24'47" |
| 5 | 05'30" | 00:30'17" |
| 5.7 | 06'28" | 00:35'01" |
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