5.3 km | 00:33:26 | 06:17/km日期: 2017-08-17 22:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 02'15" / 06'11" / 06'17" / 06'01" / 06'19" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'46") | 311 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
165.55 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'15" | 00:02'15" |
| 2 | 06'11" | 00:08'26" |
| 3 | 06'17" | 00:14'43" |
| 4 | 06'01" | 00:20'44" |
| 5 | 06'19" | 00:27'03" |
| 5.3 | 06'45" | 00:29'09" |
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