王英谷 2017/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
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8.5 km | 00:24:40 | 20.7 km/h

日期: 2017-08-21 07:11 - 地點: 金湖 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'15"

(03'15")

18.46 (-13.97)

999 / 999

2

03'14"

(06'29")

18.65 (-13.78)

1000 / 1999

3

02'44"

(09'13")

22.09 (-10.35)

1001 / 3001

4

03'15"

(12'28")

18.56 (-13.88)

1003 / 4004

5

02'39"

(15'07")

22.78 (-9.65)

1003 / 5008

展開計圈分析

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上班去!

8月累積里程 : 182.80 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 7 years ago

Y慈, Kent Hong （見成）和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.2	-1.6 %
2	18.6	2.8 %
3	22.4	-1.3 %
4	18.5	3.0 %
5	22.6	2.1 %
6	32.1	-2.6 %
7	25.2	1.3 %
8	24.0	-1.7 %
8.5	10.9	-1.0 %

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