5.7 km | 00:56:53 | 10:03/km日期: 2017-08-21 19:21 - 地點: 華勛國小 - 天氣: 🌃 - 平均心率: 87 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 09'50" / 04'24" / 10'55" / 11'41" / 11'46" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+05'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+06'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+07'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+07'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'35" (+08'15") | 662 / 5662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 358.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 04'24" | 00:14'14" |
| 3 | 10'55" | 00:25'09" |
| 4 | 11'41" | 00:36'50" |
| 5 | 11'46" | 00:48'36" |
| 5.7 | 12'36" | 00:56'57" |
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