Hanson Chen 2017/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson Chen 苗栗
ID 254310

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5.0 km | 00:32:49 | 06:31/km

日期: 2017-08-22 19:58 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'30" / 06'48" / 06'22" / 06'37" / 06'20" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'18")

06'47" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'39")

06'21" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'37"

(26'16")

06'37" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'19"

(32'36")

06'19"

1000 / 5000

6

00'12"

(32'49")

06'04"

33 / 5033

8月累積里程 : 48.23 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Chiwin Lee, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'48"	00:13'18"
3	06'22"	00:19'40"
4	06'37"	00:26'17"
5	06'20"	00:32'37"
5.0	05'55"	00:32'49"

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