6.0 km | 00:53:10 | 08:51/km日期: 2017-08-22 22:01 - 平均心率: 114 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'01" / 08'46" / 09'08" / 05'51" / 08'19" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'01" (+09'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+02'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'07" (+03'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+02'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'14") | 999 / 5999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 185.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'01" | 00:15'01" |
2 | 08'46" | 00:23'47" |
3 | 09'08" | 00:32'55" |
4 | 05'51" | 00:38'46" |
5 | 08'19" | 00:47'05" |
6.0 | 06'05" | 00:53'10" |