Adam Lin 2017/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Adam Lin 高雄
ID 241541

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5.0 km | 00:36:56 | 07:22/km

日期: 2017-08-23 06:21 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'49" / 06'44" / 07'55" / 07'19" / 07'03" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'44" (+01'02")

996 / 996

2

06'43"

(14'26")

06'42"

1001 / 1997

3

08'02"

(22'28")

07'56" (+01'14")

1011 / 3009

4

07'19"

(29'47")

07'22" (+00'40")

992 / 4001

5

07'09"

(36'56")

07'02" (+00'20")

1016 / 5018

8月累積里程 : 107.26 km

ASICS PATRIOT 7 累積 : 313.7 km

Android - Sony C5502 上傳 | 7 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'44"	00:14'33"
3	07'55"	00:22'28"
4	07'19"	00:29'47"
5	07'03"	00:36'50"
5.0	10'00"	00:36'56"

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