8.1 km | 00:47:45 | 05:55/km日期: 2017-08-23 17:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'39" / 05'48" / 05'36" / 05'39" / 06'39" / 07'09" / 05'32" / 05'23" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+01'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" (+00'07") | 65 / 8065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
196.50 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
467.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'48" | 00:11'27" |
3 | 05'36" | 00:17'03" |
4 | 05'39" | 00:22'42" |
5 | 06'39" | 00:29'21" |
6 | 07'09" | 00:36'30" |
7 | 05'32" | 00:42'02" |
8 | 05'23" | 00:47'25" |
8.1 | 05'35" | 00:47'47" |