4.6 km | 00:23:43 | 05:07/km日期: 2017-08-24 12:31 - 平均心率: 173 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 4140 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 51%
Pace: 04'56" / 05'03" / 04'59" / 05'27" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" | 1006 / 1006 | 173 / 117 |
| 2 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 2006 | 176 / 112 |
| 3 | | 04'58" (+00'04") | 1001 / 3007 | 178 / 112 |
| 4 | | 05'25" (+00'31") | 1003 / 4011 | 166 / 110 |
| 5 | | 05'18" (+00'24") | 622 / 4633 | 180 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'03" | 00:09'59" |
| 3 | 04'59" | 00:14'58" |
| 4 | 05'27" | 00:20'25" |
| 4.6 | 05'18" | 00:23'43" |
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