Kevin叔叔 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin叔叔新北市
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19.6 km | 01:52:17 | 05:43/km

日期: 2013-11-30 16:45 - 總爬升: 164 m - 地點: 中正橋來回 - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49%

Pace: 06'17" / 05'57" / 05'47" / 05'43" / 05'31" / 05'08" / 05'09" / 05'40" / 05'52" / 09'39" / 04'40" / 05'08" / 06'18" / 04'06" / 05'10" / 05'17" / 05'20" / 05'33" / 06'24" / 05'52" /

11月累積里程 : 107.32 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 1010.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JJLin, 小唐和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'57"	00:12'14"
3	05'47"	00:18'01"
4	05'43"	00:23'44"
5	05'31"	00:29'15"
6	05'08"	00:34'23"
7	05'09"	00:39'32"
8	05'40"	00:45'12"
9	05'52"	00:51'04"
10	09'39"	01:00'43"
11	04'40"	01:05'23"
12	05'08"	01:10'31"
13	06'18"	01:16'49"
14	04'06"	01:20'55"
15	05'10"	01:26'05"
16	05'17"	01:31'22"
17	05'20"	01:36'42"
18	05'33"	01:42'15"
19	06'24"	01:48'39"
19.6	05'52"	01:52'17"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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