Yen 2017/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Yen 桃園
ID 254595

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7.4 km | 01:03:19 | 08:32/km

日期: 2017-08-26 17:15 - 地點: 健行操場 - 天氣: ☀️🌞☀️🌞 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 11'05" / 10'56" / 08'20" / 08'14" / 06'29" / 06'00" / 06'28" / 14'08" /

基本訓練
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伏地挺身*25

8月累積里程 : 125.09 km

母子鱷魚一代綠色累積 : 940.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

藍天白雲, Hsu PoMin 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	10'56"	00:22'01"
3	08'20"	00:30'21"
4	08'14"	00:38'35"
5	06'29"	00:45'04"
6	06'00"	00:51'04"
7	06'28"	00:57'32"
7.4	14'06"	01:03'20"

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