26.5 km | 02:27:11 | 05:33/km日期: 2013-12-01 05:07 - 總爬升: 264 m - 地點: 景觀大道 - 天氣: 冷 - 平均心率: 71 - 卡路里: 1528 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 73%
Pace: 05'46" / 05'56" / 06'02" / 05'32" / 05'38" / 06'21" / 06'15" / 05'28" / 06'08" / 05'27" / 05'35" / 05'27" / 05'34" / 05'27" / 05'22" / 05'24" / 05'16" / 05'40" / 05'32" / 05'33" / 04'58" / 04'58" / 05'18" / 05'16" / 05'24" / 05'15" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'24") | 4850 / 4850 |
| 2 | | 05'53" (+00'32") | 6074 / 10924 |
| 3 | | 05'27" (+00'06") | 937 / 11862 |
| 4 | | 05'31" (+00'10") | 934 / 12796 |
| 5 | | 05'25" (+00'04") | 924 / 13721 |
| 6 | | 05'26" (+00'05") | 926 / 14647 |
| 7 | | 05'23" (+00'02") | 918 / 15566 |
| 8 | | 05'21" | 6067 / 21633 |
| 9 | | 05'15" | 4885 / 26519 |
凌晨溫度7~8度C，但體感卻覺得沒那麼冷，大概是跑步跑到全身發熱吧！今晨特別穿了昨天剛買的新鞋試跑一下，我喜歡它上坡時的跑感，很輕鬆、很舒服；不過下坡就...
異物感，無法忽略的異物感。等到跑回住家附近學校步行緩和時，異物感便刺痛。檢查發現是鞋面凸出的塑膠LOGO，在彎曲時形成的尖銳狀造成！這應該屬於設計不良吧！看來以後穿這雙鞋，腳要多塗一層凡士林才行。
不曉得這家公司其他款式是否有同樣問題？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
406.23 km 
MERRELL MERRELL-TRAIL GLOVE 2 累積 :
347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'56" | 00:11'42" |
| 3 | 06'02" | 00:17'44" |
| 4 | 05'32" | 00:23'16" |
| 5 | 05'38" | 00:28'54" |
| 6 | 06'21" | 00:35'15" |
| 7 | 06'15" | 00:41'30" |
| 8 | 05'28" | 00:46'58" |
| 9 | 06'08" | 00:53'06" |
| 10 | 05'27" | 00:58'33" |
| 11 | 05'35" | 01:04'08" |
| 12 | 05'27" | 01:09'35" |
| 13 | 05'34" | 01:15'09" |
| 14 | 05'27" | 01:20'36" |
| 15 | 05'22" | 01:25'58" |
| 16 | 05'24" | 01:31'22" |
| 17 | 05'16" | 01:36'38" |
| 18 | 05'40" | 01:42'18" |
| 19 | 05'32" | 01:47'50" |
| 20 | 05'33" | 01:53'23" |
| 21 | 04'58" | 01:58'21" |
| 22 | 04'58" | 02:03'19" |
| 23 | 05'18" | 02:08'37" |
| 24 | 05'16" | 02:13'53" |
| 25 | 05'24" | 02:19'17" |
| 26 | 05'15" | 02:24'32" |
| 26.5 | 05'06" | 02:27'11" |
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