4.7 km | 00:28:22 | 06:04/km日期: 2017-08-27 06:24 - 地點: NTPU - 天氣: 晴天 - 平均心率: 166 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'22" / 06'59" / 06'40" / 07'02" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+02'34") | 5 / 1005 |
| 3 | | 14'50" (+10'29") | 227 / 1233 |
| 4 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 2233 |
| 5 | | 08'37" (+04'16") | 3 / 2236 |
| 6 | | 15'25" (+11'04") | 196 / 2433 |
| 7 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 3433 |
| 8 | | 04'41" (+00'20") | 11 / 3444 |
| 9 | | 16'02" (+11'41") | 214 / 3659 |
| 10 | | 04'59" (+00'38") | 1000 / 4659 |
| 11 | | 04'28" (+00'07") | 7 / 4666 |
1000mX6休息3分半
4'21
4'33
4'27
4'59
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
71.44 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
386.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 06'59" | 00:11'21" |
| 3 | 06'40" | 00:18'01" |
| 4 | 07'02" | 00:25'03" |
| 4.7 | 04'58" | 00:28'22" |
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