和同事接力，我跑步他騎車。名次還不錯接力總排是15名，男男組排名12名，本來看到上台名單有列了我們的名字，仔細詢問後才知道只取前五名，看來還有很大的進步空間，明年再拼了！

前五公里，一開始跑因為太冷了，暖身不足，而且昨天在墾丁跑完山路今早還有痠痛感，再加上仍然有鼻涕倒流的現象，跑一兩公里後，鼻涕開始往外流，沒辦法好好呼吸，而且我覺得好喘；XT送修，只有用手機來計算里程，還得打開螢幕保護，再滑一下才可以看到配速，配速顯示也不甚準確，一下六分速，一下44X，很難知道自己的速度是多少，最後乾脆靠平常的練習與自己本身節奏去調整腳步與速度。很累！最後一公里還讓好幾個女孩子刷我卡，太漏氣了！

回到轉換區手機我有按下停止，顯示是25分28秒，和晶片時間有些差距，晶片成績是26分16秒，不知道哪個比較正確，不過我覺得跑得很差，晶片應該是正確了點。

在139手機訊號和網路信號不是很好，我把記錄上傳runkeeper一直沒成功，後來乾脆跳出來不傳了，因此整個記錄也遺失了。

和同事交接後，我穿上外套保暖，還走出去到停車的地方喝水拿些東西，往會場走時還遇見鐵雄大和阿琨進行139團練跑回程，也和他們打了招呼，他們也幫我加油，能遇見認識的人感覺真好！

等了一陣子，個人組的勇咖騎車回來了，那五個速度真快，在轉換區換鞋的速度也很快，還沒進轉換區前就先脫鞋，卡鞋直接掛在腳踏板上，一進轉換區，套上跑鞋就衝出去，整個過程好快速，應該是老手了。

好不容易看到接力組回來，一個兩個，陸陸續續回來，始終沒見到同事，連個人女生組的總一都回來了，我同事還沒到。一直到女生前三都回來後，我終於盼到同事的人影。交接晶片後，我拿著手機衝了出去，按下開始，卻發現前面的記錄未上傳成功，我沒開新的來記錄，整個畫面都顯示上一段記錄，只有時間持續在跑，心一橫，關了畫面，不管，只管跑吧！

一跑出去得往右轉，和第一段的路線不同，沿路我開始超車，趕過不少人，沿著139跑到東外環人行道，東外環跑到下個路口右轉，可以到禾家牧場的路，是個超陡坡，一看到坡就看到一堆步兵，我把昨日山訓領略的心得使出來，重心降低，屁股往下坐，讓膝蓋更彎，上半身更加前傾，這種姿勢可以讓人身體最大部位的肌肉群，大腿後側與臀部肌肉完全用上，這短短的幾百公尺坡道，我努力刷卡過好多人，一直到快最上面速度才又慢了下來，因為鼻涕狂流，我改用嘴巴呼吸，甚至把衣角捉起來狂抹鼻涕；到上面之後又跑向139，結果得繞第二圈，剛剛的坡還得再跑一次，真變態的路線！還好，第二次的坡我又使上我的爬坡秘訣，又陸續刷了好幾個人的卡。

回程就順利多了，超過好幾個人後，只剩我和另一個人在跑，但有點體力不繼，讓人把我刷了過去，然後保持二十公尺左右的距離，還好快到終點了，我知道趕不上前面的人，但最後的衝刺總得要做，沒想到終點都會拉好布條，讓人衝線，這時候我更努力衝了！

最後手機計時的時間是27分鐘，怎這麼慢？拿到成績證書後晶片成績是25分49秒，還比第一段五公里快，可見這段身體真的有熱開，爬坡也沒減慢我的速度。

女總前三頒獎時，我有聽到女總三的成績是1小時57分，哈！可見我後面真的超過不少人！感覺好爽！