evanhung 2017/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
ID 21404

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4.4 km | 00:30:56 | 07:01/km

日期: 2017-08-27 21:24 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'51" / 06'27" / 05'59" / 07'33" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50" (+01'52")

1000 / 1000

2

06'27"

(14'18")

06'27" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'58"

(20'16")

05'58"

1000 / 3000

4

07'32"

(27'49")

07'32" (+01'34")

1000 / 4000

5

03'07"

(30'56")

07'46" (+01'48")

401 / 4401

8月累積里程 : 78.82 km

ascis cumulus 18 累積 : 725.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

科丞, 林瑤雲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'27"	00:14'18"
3	05'59"	00:20'17"
4	07'33"	00:27'50"
4.4	07'45"	00:30'57"

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