阿凱 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿凱桃園
ID 328600

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10.0 km | 00:44:09 | 04:24/km

日期: 2017-08-28 19:57 - 地點: 大勇國小 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'06" / 04'06" / 04'12" / 04'18" / 04'27" / 04'36" / 04'39" / 04'48" / 04'33" / 1466'40" /

8月累積里程 : 217.29 km

Kalenji KIPRUN 累積 : 197.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 羅吉偉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'06"	00:08'12"
3	04'12"	00:12'24"
4	04'18"	00:16'42"
5	04'27"	00:21'09"
6	04'36"	00:25'45"
7	04'39"	00:30'24"
8	04'48"	00:35'12"
9	04'33"	00:39'45"
10.0	04'22"	00:44'09"

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