3.2 km | 00:20:30 | 06:19/km日期: 2017-08-29 18:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 3547 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 06'24" / 06'12" / 06'27" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'16") | 1006 / 1006 | 177 / 87 |
| 2 | | 06'09" | 1004 / 2011 | 184 / 88 |
| 3 | | 06'24" (+00'15") | 1005 / 3016 | 159 / 97 |
| 4 | | 05'49" | 240 / 3257 | 167 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
78.59 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1051.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'12" | 00:12'36" |
| 3 | 06'27" | 00:19'03" |
| 3.2 | 06'01" | 00:20'30" |
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