7.0 km | 00:48:44 | 06:57/km日期: 2017-08-29 19:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 8816 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'18" / 06'28" / 06'48" / 07'16" / 07'41" / 06'47" / 06'47" / 92'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" | 1008 / 1008 | 182 / 87 |
2 | | 06'27" (+00'12") | 1002 / 2010 | 179 / 86 |
3 | | 06'46" (+00'31") | 1004 / 3014 | 178 / 82 |
4 | | 08'12" (+01'57") | 1000 / 4015 | 182 / 66 |
5 | | 07'08" (+00'53") | 1002 / 5018 | 184 / 75 |
6 | | 06'47" (+00'32") | 1004 / 6022 | 182 / 80 |
7 | | 06'49" (+00'34") | 1007 / 7029 | 177 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.14 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
266.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'28" | 00:12'46" |
3 | 06'48" | 00:19'34" |
4 | 07'16" | 00:26'50" |
5 | 07'41" | 00:34'31" |
6 | 06'47" | 00:41'18" |
7 | 06'47" | 00:48'05" |
7.0 | 86'39" | 00:48'44" |