沈朝松 2017/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

沈朝松台南
ID 193827

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5.4 km | 00:28:33 | 05:19/km

日期: 2017-08-29 20:40 - 地點: 新營 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'14" / 05'15" / 05'26" / 05'26" / 05'21" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'12"

1006 / 1006

2

05'15"

(10'29")

05'13" (+00'01")

1003 / 2009

3

05'26"

(15'55")

05'26" (+00'14")

997 / 3007

4

05'26"

(21'21")

05'27" (+00'15")

996 / 4004

5

05'21"

(26'42")

05'21" (+00'09")

999 / 5003

6

01'51"

(28'33")

05'08"

360 / 5363

8月累積里程 : 89.85 km

夾腳拖 39/245 累積 : 595.0 km

Android - Sony F5321 上傳 | 7 years ago

吳小毅和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'15"	00:10'29"
3	05'26"	00:15'55"
4	05'26"	00:21'21"
5	05'21"	00:26'42"
5.4	05'08"	00:28'33"

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