陳昌源 2017/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳昌源屏東
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11.2 km | 01:09:25 | 06:12/km

日期: 2017-08-29 17:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 06'42" / 07'19" / 07'21" / 07'07" / 06'33" / 06'16" / 05'58" / 06'18" / 05'15" / 04'50" / 04'58" / 04'44" /

這月跑300K，得來不易

8月累積里程 : 308.61 km

Mizuno Mizuno Wave Emperor Wide 皇速累積 : 2033.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

趙家賢, 張寶樹和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'19"	00:14'01"
3	07'21"	00:21'22"
4	07'07"	00:28'29"
5	06'33"	00:35'02"
6	06'16"	00:41'18"
7	05'58"	00:47'16"
8	06'18"	00:53'34"
9	05'15"	00:58'49"
10	04'50"	01:03'39"
11	04'58"	01:08'37"
11.2	04'43"	01:09'25"

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