Ernest Lee 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ernest Lee 香港
ID 257636

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5.1 km | 01:00:31 | 11:51/km

日期: 2017-08-30 01:31 - 地點: Lai Chi Kok Park - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 11'23" / 11'09" / 11'44" / 12'20" / 12'24" / 15'10" /

基本訓練

8月累積里程 : 101.00 km

Adidas CLIMACOOL M 累積 : 653.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Sundae, 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'23"	00:11'23"
2	11'09"	00:22'32"
3	11'44"	00:34'16"
4	12'20"	00:46'36"
5	12'24"	00:59'00"
5.1	15'26"	01:00'31"

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