7.0 km | 00:41:23 | 05:53/km日期: 2013-11-29 05:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 74%
Pace: 06'01" / 05'52" / 05'44" / 05'45" / 05'46" / 05'47" / 06'03" / 17'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'15") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'51" (+00'07") | 1001 / 2010 |
| 3 | | 05'45" (+00'01") | 1002 / 3012 |
| 4 | | 05'44" | 1002 / 4015 |
| 5 | | 05'46" (+00'02") | 1010 / 5025 |
| 6 | | 05'46" (+00'02") | 1004 / 6030 |
| 7 | | 06'03" (+00'19") | 1011 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.68 km 
ASICS Gel-Cumulus 14 累積 :
497.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'52" | 00:11'53" |
| 3 | 05'44" | 00:17'37" |
| 4 | 05'45" | 00:23'22" |
| 5 | 05'46" | 00:29'08" |
| 6 | 05'47" | 00:34'55" |
| 7 | 06'03" | 00:40'58" |
| 7.0 | 17'21" | 00:41'23" |
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