10.1 km | 01:01:26 | 06:05/km日期: 2017-08-30 17:52 - 地點: 阿蓮胡亂跑 - 平均心率: 135 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'37" / 06'42" / 05'08" / 06'18" / 06'03" / 06'25" / 09'07" / 04'56" / 04'40" / 06'03" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'06" (+04'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'55") | 81 / 10081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
161.85 km 
mizuno WAVE RIDER 19 4E 累積 :
1960.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'42" | 00:12'19" |
| 3 | 05'08" | 00:17'27" |
| 4 | 06'18" | 00:23'45" |
| 5 | 06'03" | 00:29'48" |
| 6 | 06'25" | 00:36'13" |
| 7 | 09'07" | 00:45'20" |
| 8 | 04'56" | 00:50'16" |
| 9 | 04'40" | 00:54'56" |
| 10 | 06'03" | 01:00'59" |
| 10.1 | 05'43" | 01:01'27" |
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