Yen 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yen 桃園
ID 254595

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5.4 km | 00:50:14 | 09:20/km

日期: 2017-08-30 19:47 - 地點: 健行操場 - 天氣: ☀️🌞☀️🌞 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 11'32" / 10'26" / 07'36" / 07'59" / 09'27" / 11'40" /

基本訓練
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伏地挺身*25

帶著女友一起運動50分鐘，不錯，有進步

8月累積里程 : 125.09 km

母子鱷魚一代綠色累積 : 940.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, Ivan 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	10'26"	00:21'58"
3	07'36"	00:29'34"
4	07'59"	00:37'33"
5	09'27"	00:47'00"
5.4	11'40"	00:51'26"

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