Billy Tsang 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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7.1 km | 00:47:03 | 06:38/km

日期: 2017-08-30 19:59 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 熱～ - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 07'21" / 06'37" / 06'42" / 06'26" / 06'25" / 06'28" / 06'19" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'16" (+00'57")

1024 / 1024

2

06'37"

(14'04")

06'36" (+00'17")

1000 / 2025

3

06'42"

(20'46")

06'42" (+00'23")

998 / 3024

4

06'32"

(27'18")

06'27" (+00'08")

1012 / 4036

5

06'26"

(33'44")

06'24" (+00'05")

1003 / 5039

展開計圈分析

是日夜課～

8月累積里程 : 102.13 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1536.8 km

Android - Sony C5503 上傳 | 7 years ago

Joseph , Morten 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'37"	00:13'58"
3	06'42"	00:20'40"
4	06'26"	00:27'06"
5	06'25"	00:33'31"
6	06'28"	00:39'59"
7	06'19"	00:46'18"
7.1	08'20"	00:47'03"

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