7.0 km | 00:35:37 | 05:03/km日期: 2017-08-31 18:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'01" / 04'46" / 04'45" / 04'57" / 05'01" / 05'08" / 05'45" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'50") | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 179.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'46" | 00:09'47" |
| 3 | 04'45" | 00:14'32" |
| 4 | 04'57" | 00:19'29" |
| 5 | 05'01" | 00:24'30" |
| 6 | 05'08" | 00:29'38" |
| 7 | 05'45" | 00:35'23" |
| 7.0 | 06'17" | 00:35'41" |
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