江孟儒 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

江孟儒桃園
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10.0 km | 00:44:11 | 04:24/km

日期: 2017-08-31 19:18 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 04'54" / 04'43" / 04'30" / 04'29" / 04'21" / 04'20" / 04'26" / 04'17" / 04'03" / 04'02" / 04'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 124.43 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'43"	00:09'37"
3	04'30"	00:14'07"
4	04'29"	00:18'36"
5	04'21"	00:22'57"
6	04'20"	00:27'17"
7	04'26"	00:31'43"
8	04'17"	00:36'00"
9	04'03"	00:40'03"
10	04'02"	00:44'05"
10.0	04'31"	00:44'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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