7.4 km | 00:49:14 | 06:40/km日期: 2017-08-31 19:09 - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 8078 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'14" / 06'31" / 06'44" / 06'38" / 06'27" / 06'56" / 07'07" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" | 1004 / 1004 | 160 / 100 |
| 2 | | 06'31" (+00'19") | 1008 / 2012 | 163 / 93 |
| 3 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 3013 | 164 / 91 |
| 4 | | 06'36" (+00'24") | 1004 / 4017 | 165 / 91 |
| 5 | | 06'25" (+00'13") | 1004 / 5022 | 165 / 94 |
| 6 | | 06'56" (+00'44") | 1006 / 6029 | 164 / 87 |
| 7 | | 07'02" (+00'50") | 1003 / 7032 | 165 / 86 |
| 8 | | 06'56" (+00'44") | 376 / 7409 | 165 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
51.36 km 
Brooks Racer ST 5 累積 :
439.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'31" | 00:12'45" |
| 3 | 06'44" | 00:19'29" |
| 4 | 06'38" | 00:26'07" |
| 5 | 06'27" | 00:32'34" |
| 6 | 06'56" | 00:39'30" |
| 7 | 07'07" | 00:46'37" |
| 7.4 | 06'56" | 00:49'14" |
展開計圈分析
留言 
